Minha mãe voltou a caminhar com Pilates

"A gente já percebeu que ela melhorou bastante"

Cleusa é filha de dona Maria Rucy, que começou o Pilates na Soliê há cerca de um mês. Dona Maria convive com neuropatia nos membros superiores e inferiores, o que causa grande dificuldade de locomoção e equilíbrio.

Antes do Pilates, dona Maria dependia do andador para caminhar. Um mês depois, já começou a dar os primeiros passos sem apoio.

O que é neuropatia e por que dificulta o movimento

A neuropatia periférica afeta os nervos das mãos e dos pés, causando formigamento, dormência, fraqueza muscular e perda de equilíbrio. Para quem tem, atividades simples como levantar de uma cadeira ou caminhar pelo corredor se tornam desafios diários.

O grande risco para idosos com neuropatia é a queda. Sem equilíbrio e sem força nas pernas, qualquer tropeço pode resultar em fratura.

Como o Pilates ajudou dona Maria

Em apenas um mês de Pilates na Soliê, Cleusa relata melhorias visíveis:

Sentar e levantar com mais facilidade. Os exercícios fortalecem quadríceps, glúteos e core, que são os músculos responsáveis por essa transição.

Caminhar com mais segurança. O trabalho de equilíbrio e propriocepção (consciência de onde o corpo está no espaço) ajuda dona Maria a se sentir mais firme nos pés.

Primeiros passos sem o andador. Ainda em fase inicial, mas o progresso é real. Cada passo sem apoio é uma conquista.

"Faça mesmo, é muito bom para a saúde"

Nas palavras de Cleusa:

"Podemos indicar. Quem tem vontade de fazer Pilates, faça mesmo, é muito bom para a saúde. Você melhora muito a parte motora, principalmente para as pessoas idosas. Não que a pessoa nova não possa fazer também. Mas o idoso, é muito interessante. Então, só posso dizer: se matriculem e compareçam no Pilates."

Pilates para idosos na Soliê

Na Soliê Pilates, no Água Verde em Curitiba, recebemos alunos de todas as idades e condições. Para idosos como dona Maria, cada aula é adaptada ao seu limite e ao seu ritmo, com atenção total dos profissionais.

Não é turma grande. Não é exercício genérico. É movimento pensado para o corpo de cada pessoa.

Se você tem um pai, uma mãe, um avô ou avó que vive com dificuldade de movimento, dor ou medo de cair, o Pilates pode ser o primeiro passo para devolver autonomia.

Agende uma aula experimental gratuita. O movimento transforma.