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DepoimentosLuciane passava o dia no computador e convivia com dor na cervical. Depois do Pilates na Soliê, ela relata 90% de melhora. O depoimento e o que diz a ciência.
Bem-estarForça, equilíbrio e amplitude são treináveis em qualquer idade. Veja o que a ciência mostra sobre desuso depois dos 50 e o que seu corpo ainda pode fazer.
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Bem-estarVocê sente que seu corpo aguenta tudo aos 20. Veja por que a ciência aponta essa década como a melhor pra começar a investir na base do corpo.
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