Tag

sedentarismo

2 artigos com essa tag.

Pilates aos 20: por que começar agora previne dores que aparecem aos 40

Você sente que seu corpo aguenta tudo aos 20. Veja por que a ciência aponta essa década como a melhor pra começar a investir na base do corpo.

Passa 8 horas sentado no trabalho? Descubra como o Pilates combate os efeitos do sedentarismo, alivia dor lombar e melhora sua postura no dia a dia.